Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2017
|
73 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1287 kcal
|
Gras: 41,04g | Prot: 64,95g | Carb: 172,23g.
Colazione: Нектарины, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Махеевъ Джем Смородина, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Банан, Кофе. Pranzo: Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Altro: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Говядина Отварная, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Окей Виноград Черный, Нектарины. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di feklushenka
|