|
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3034 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 39 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 51 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
No to powodzenia. Przejrzałem Twój profil i ze 110 do 79kg to przecież niesamowite...i jednak można się zaprzeć i dojść do wielkich osiągnięć. Żeby u mnie matka, siostra, szwagier chcieliby tak powalczyć.
16 ago 17 da utente: dreamer1897
|
Dzięki. Było wiele prób, dokształcania... (kiedyś miałem nawet i 125 kg, doszedłem do 90, ale urosłem do 110 - 115) i wreszcie 2014 się udało.
16 ago 17 da utente: Piotr.K.
|
A obecnie ile na wadze?
Ja bym chciał przybrać ale rozsądnie bo ćwiczę siłowo.
16 ago 17 da utente: dreamer1897
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Piotr.K.
|