Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2017
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46,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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479 kcal
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Gras: 8,85g | Prot: 13,84g | Carb: 90,67g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Limonata, Ekşi Hamur Ekmek, Taze Fasulye. Snacks/Altro: Türk Kahvesi, Lokum. Di più...
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1425 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Addominali - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ayçablgn
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