Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2010
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 53,18g | Prot: 53,61g | Carb: 201,67g.
Colazione: coffee, lactose free milk, fiber bar. Pranzo: mixed fruit, fat free italian dressing, side salad. Cena: Margarita, corn chips, salsa, taco salad. Snacks/Altro: creamer, coffee, apple. Di più...
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3173 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 25 minuti, Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 35 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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 Commenti
Scale might be off. It shows 175 a day ago, today a pound lighter. I think I will stick to weekly weighing.
24 mar 10 da utente: windrider
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Storia del Peso di windrider
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