Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2017
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99,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3340 kcal
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Gras: 127,64g | Prot: 257,84g | Carb: 282,55g.
Colazione: Chleb na Zakwasie, Majonez, Jajko (Całe). Pranzo: Kraina Wędlin Boczek Pieczony, Lidl Bułka Proteinowa. Cena: Ziemniaki, Dorsz na Parze, BioTech USA Iso Whey Zero, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Pilos Kefir Naturalny 2%, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Combino Makaron Spaghetti, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Altro: Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Banan, Ananas, BioTech USA Iso Whey Zero, Kasza Jaglana, Jabłka. Di più...
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3567 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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