Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2012
|
50,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1407 kcal
|
Gras: 19,87g | Prot: 114,56g | Carb: 202,92g.
Colazione: Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%, Green Tea, GOLEAN Crunch!. Pranzo: Broccoli, Lawry's Seasoned Salt, Ground Turkey Breast, Jasmine Rice, Edamame, Baby Carrot, Radish, Blackberries. Cena: Beef and Spinach. Snacks/Altro: Water, Apple, Light Bunny Tracks Ice Cream, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Pineapple, Fage Greek Yourt. Di più...
|
|
1699 kcal
|
Esercizio:
Plyometric Cardio Circuit - 1 ora e 42 minuti, Riposare - 6 ore e 18 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di The Blue Box
|