Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2010
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 15,0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1227 kcal
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Gras: 31,95g | Prot: 49,17g | Carb: 204,49g.
Colazione: fat free milk, coffee mate fat free, honey nut cheerios. Pranzo: banana, land o' lakes light american, wheat bread. Cena: Fiber One Light Wheat Multigrain English Muffins, babybel light, tomato ketchup, morning star garden. Snacks/Altro: milka, banana. Di più...
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2468 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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