Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2017
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1024 kcal
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Gras: 21,28g | Prot: 48,18g | Carb: 172,54g.
Colazione: Café, Mel, Pão de Mistura. Pranzo: Frango Assado. Cena: Atum em Óleo (Enlatado), Continente Espirais, Sopa de Feijão Verde. Snacks/Altro: Morangos, Ameixas. Di più...
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2134 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 20 minuti, Doccia - 7 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 33 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Supermercato Shopping - 30 minuti, Salire le Scale - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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