Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2017
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103,9 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 106,63g | Prot: 89,78g | Carb: 44,95g.
Pranzo: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Peanut Butter, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Kroger Sweet Italian Sausage. Cena: Sweetpotato, Lard, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Green Giant Broccoli Spears & Butter Sauce. Snacks/Altro: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese. Di più...
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3296 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 54 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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