Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2012
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1342 kcal
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Gras: 54,89g | Prot: 60,24g | Carb: 162,59g.
Colazione: chobani blood orange, turkey hillshire farm, milk 1%, cheerios. Pranzo: red pepper, celery, carrots, apple, farro, craisins, polska, olive oil, pecans, green beans. Cena: pico, sour cream, onion, butter, mushrooms crimini, carrot, egg, jack cheese tillamook, tortilla mission. Snacks/Altro: godiva dark, hummus, Butterfinger Bar (Minis). Di più...
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2877 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 4 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ganderson210
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