Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2017
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2358 kcal
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Gras: 93,46g | Prot: 147,33g | Carb: 197,35g.
Colazione: Der Grüne Altenburger Ziegen-Camembert, Fitline Basics Sensitive, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Kaffee. Pranzo: Plattpfirsich, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Vollkornnudeln (Gekocht). Cena: Magnum Double Peanut Butter, Hugo Frizzante, Lorenz Salzstangen, Schöfferhofer Grapefruit, Edeka Heidelbeeren, Himbeeren, Aldi Nord Skyr, Extra Natives Olivenöl, Radieschen, SPAR Stangensellerie, Gelbe Paprika, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Edeka Kopfsalat, Fitline Restorate, Rapsöl, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks. Snacks/Altro: Walnüsse, Cappuccino, Milcheis. Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
Falciatura del Prato - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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