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REDDAY + cheat day..
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1556 kcal
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Gras: 52,64g | Prot: 62,38g | Carb: 214,61g.
Colazione: Jeruk, Putih Telur Matang, Kerupuk Beras. Pranzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Pisang Goreng, Bakwan. Cena: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Perkedel Kentang, Jengkol, Nasi Putih. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di khairunnisa_94
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