Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2017
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2513 kcal
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Gras: 96,69g | Prot: 154,40g | Carb: 215,41g.
Colazione: Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Zott Jogurt Naturalny, Marmolada, Nektarynki, Piątnica Serek Wiejski. Pranzo: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Mięso z Indyka. Cena: Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Grejpfrut. Snacks/Altro: Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Miód, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy. Di più...
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3431 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 6 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Stare seduti - 3 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kolba22
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