Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2017
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1275 kcal
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Gras: 42,21g | Prot: 54,37g | Carb: 120,19g.
Colazione: Nescafé Cappuccino, Jafaden Jus 3 Agrumes, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet. Pranzo: Nectarines, Florette Brocolis Vapeur, Chou-Fleur, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Oeuf Dur. Cena: Les Croisés Fromage de Brebis, Pain d'épeautre, Tapenade, Kieffer Vin Blanc Mousseux, Vin de Table Rouge, Melon. Snacks/Altro: Nectarines. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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