Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2017
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 69,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2121 kcal
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Gras: 96,72g | Prot: 90,13g | Carb: 218,21g.
Colazione: Tadım Bol Tuzlu Çekirdek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Haşlanmış Yumurta, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). Pranzo: Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Mevsim Salata, Sütaş Ayran, Yeşil Elma, Badem. Cena: Simit, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Snacks/Altro: Siyah Üzüm. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di deno2006
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