Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2017
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2151 kcal
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Gras: 79,01g | Prot: 133,51g | Carb: 203,84g.
Colazione: Nong Shim Hot & Spicy Flavor Noodle Soup Bowl, Coffee with Milk, Fried Egg. Pranzo: Cuties Clementines, Coca-Cola Diet Coke (Can), Trader Joe's Sugar Snap Peas. Cena: Fage Total 2% Greek Yogurt with Honey, Fage Total 2% Greek Yogurt with Strawberry, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. Snacks/Altro: Schlotzsky's Deli Original Kettle Chips, Clif Bar Whey Protein Bar - Coconut Almond Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Mixed Nuts, Utz Pub Mix, Regular Beer, Coffee (Brewed From Grounds), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). Di più...
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2248 kcal
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Esercizio:
Day walk - 1 ora e 1 minuto, Gym run - 46 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Stupikov
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