Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2017
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75 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1464 kcal
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Gras: 15,67g | Prot: 142,03g | Carb: 189,90g.
Colazione: Gazpacho, Melón, Café. Pranzo: Max Protein Harina de Avena Micronizada, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Bonarea Finísimo de Pechuga de Pollo, Max Protein Harina de Avena Micronizada, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Max Protein Harina de Avena Micronizada. Cena: Krissia Palitos de Cangrejo, Arroz Blanco, Gazpacho, Tomate Verde, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones. Snacks/Altro: Nectarinas, Nectarinas, Hacendado Champiñones Laminados, Mercadona Claras de Huevo, DIA Ensaladilla. Di più...
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2586 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tuttalex
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