Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2017
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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584 kcal
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Gras: 25,07g | Prot: 48,50g | Carb: 44,28g.
Colazione: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Água, Couve-de-Folhas, Suco de Limão, Abacaxi. Pranzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado. Cena: Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Altro: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light. Di più...
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1970 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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