Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2012
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1359 kcal
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Gras: 55,69g | Prot: 94,08g | Carb: 132,87g.
Colazione: Sliced Hickory Smoked Boneless Ham, Mexican Shredded Cheese, eggs. Pranzo: Pico De Gallo (Mild), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Boiled Egg. Cena: Sesame Chicken. Snacks/Altro: Dark Chocolate Miniatures, Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Chocolate Mint Truffle Coffee Creamer, Mini - Crunchy Peanut Butter. Di più...
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2962 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Precor Elliptical - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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