Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2017
|
56 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1207 kcal
|
Gras: 54,93g | Prot: 98,13g | Carb: 82,86g.
Colazione: Орехи Кешью, Lindt Горький Шоколад 85%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Starbucks Фруктовый Салат. Pranzo: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Бондюэль Зелёный Горошек "Нежный", Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный. Snacks/Altro: Апельсиновый Джем, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Пп конфеты, Lindt Горький Шоколад 85%. Di più...
|
|
2187 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Pulizia - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ispereverzeva
|