Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2010
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1053 kcal
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Gras: 15,83g | Prot: 29,02g | Carb: 173,14g.
Colazione: packet sugar, coffee, cream cheese, wheat bagel . Pranzo: tea, fat free italian dressing, side salad, cantaloupe, creamy basil pesto. Snacks/Altro: bloody mary, rice. Di più...
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3039 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di windrider
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