Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2012
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50,4 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1465 kcal
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Gras: 38,79g | Prot: 153,04g | Carb: 133,20g.
Colazione: Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%, Green Tea, GOLEAN Crunch!. Pranzo: Sugarless Gum with Xylitol, Lawry's Turkey Meatballs, Jasmine Rice, Edamame, Baby Carrot, Radish, Broccoli, Blackberries. Cena: Fage Greek Yogurt, Salsa, Chicken Breast, Avacado. Snacks/Altro: Water, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Fage Greek Yourt. Di più...
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1714 kcal
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Esercizio:
Cardio Recovery - 35 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 25 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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