Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2017
|
52,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 53,98g | Prot: 109,01g | Carb: 129,72g.
Colazione: Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 0,5%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Житное Подворье Тофу Классический, Мистраль Пшенная Крупа, Ашан Кокосовая Стружка, Нектарин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Pranzo: Перекресток Арбуз, Баклажаны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Гаспачо. Cena: Био Баланс Кефир 0%, Ашан Груша Вильямс, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный), Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. Snacks/Altro: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Шелковица с Памира с Вишней. Di più...
|
|
1547 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|