Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2017
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62 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1000 kcal
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Gras: 35,66g | Prot: 34,98g | Carb: 144,82g.
Colazione: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Яичный Белок, Сыр Леаус Сыр, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Pranzo: Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Апельсин, Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Cena: Песочное Печенье, Сгущенка. Snacks/Altro: Банан, Виноград, Виноград. Di più...
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1612 kcal
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Esercizio:
Sauna - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bornad
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