Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2012
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97,3 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1284 kcal
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Gras: 38,58g | Prot: 209,10g | Carb: 20,97g.
Colazione: Sliced Hickory Smoked Boneless Ham, Egg, Fat Free Cream Cheese. Pranzo: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Pico De Gallo (Mild), Boiled Egg. Cena: Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Turkey Breast Meat. Di più...
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3168 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Elliptical - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 14,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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