Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2017
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 53,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2003 kcal
|
Gras: 60,56g | Prot: 92,33g | Carb: 277,28g.
Colazione: Магнит Банан, Просто Молоко Молоко 2,5%, Сахар, Авокадо, Челны Хлеб Хлеб Камский, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Alpen Gold Молочный Шоколад, Просто Молоко Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Cena: Сахар, Помидоры, Просто Молоко Молоко 3,2%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Оливковое Масло, Морковь, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Altro: Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Банан, Просто Молоко Катык 2,5%, Челны Холод Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике ГОСТ. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black-foks
|