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Geschafft !!! yeah !
up to now: BLUE
BF: 14,7
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75 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1736 kcal
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Gras: 75,58g | Prot: 152,97g | Carb: 109,19g.
Colazione: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Diet Whey, American Style Pastrami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Steinecke Das Kernige. Pranzo: Aldi Cashewkerne. Cena: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Mozzarella Leicht. Di più...
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2359 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 5 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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 Commenti
21 ago 17 da utente: Ritamine
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Glückwunsch 👍! Super Toll !
21 ago 17 da utente: ChipBobo
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