Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2017
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102,7 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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923 kcal
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Gras: 33,51g | Prot: 88,35g | Carb: 70,12g.
Colazione: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kopfsalat, Tomaten, Kaffee, Gekochtes Ei, Avocado. Pranzo: Brokkoli, Maggi Klare Gemüsebrühe, Putenfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sojasoße. Cena: Chardonnay, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Altro: Babybel Mini Babybel, Aldi Gurkenzwerge. Di più...
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3763 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavori domestici - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 45 minuti, Dormire - 6 ore, Lavoro - 3 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di schlichti
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