Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2017
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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997 kcal
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Gras: 28,14g | Prot: 71,50g | Carb: 109,53g.
Colazione: Bauducco Torrada Light Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Tirol Leite Desnatado. Pranzo: Beterrabas, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Bauducco Torrada Light Integral, Tirol Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Snacks/Altro: Tirol Leite Desnatado, Bauducco Torrada Light Integral, Tirol Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Nestlé Iogurte Grego Light, Mexerica, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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