Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2017
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2213 kcal
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Gras: 82,60g | Prot: 73,42g | Carb: 297,37g.
Colazione: Café Brasileiro Café, Native Açúcar Cristal Orgânico, Wickbold Pão Integral, Sadia Queijo Prato Lanche, Croissants de Manteiga, Suco de Limão. Pranzo: Brasil Cacau Trufa Coco, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Cena: Schin Itubaina, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Escarola, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana. Snacks/Altro: Sobremesa de Gelatina, Nestlé Leite Moça. Di più...
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1903 kcal
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Esercizio:
Palestra - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bionicat
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