Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2017
|
85 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1467 kcal
|
Gras: 60,98g | Prot: 78,08g | Carb: 149,02g.
Colazione: Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Капучино Bialetti Mukka Express, Бразильские Орехи, AXA Harmony с Отрубями. Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Утолина Окорочок Утёнка. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Маслины, Помидоры, Царские Припасы Квас, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Vici Креветки Очищенные, Midori Соус Терияки, Baileys Ликёр, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. Di più...
|
|
2368 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Escursionismo - 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 2427362
|