Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2017
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102,3 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1279 kcal
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Gras: 72,58g | Prot: 96,33g | Carb: 62,24g.
Colazione: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Harry Weizenmischbrot, Sojola Margarine, Gouda, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Ei, Rote Paprika, Grüne Paprika. Pranzo: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lammkotelett. Cena: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Chardonnay. Di più...
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4119 kcal
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Esercizio:
Riposare - 10 ore, Lavoro - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di schlichti
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