Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2017
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 86,56g | Prot: 95,56g | Carb: 63,65g.
Colazione: Vigor Iogurte Grego Zero Baunilha, Nestlé Aveia em Flocos, Mamão, Ovo Cozido. Pranzo: Queijadinha Low Carb, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Cebolas, Tomates, Nestlé Creme de Leite, Spoleto Camarão Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras. Snacks/Altro: Bolo de Chocolate Low Carb. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di susuellen10
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