Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2012
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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971 kcal
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Gras: 42,07g | Prot: 123,54g | Carb: 18,30g.
Colazione: Light Blue Cheese Wedges, Egg, Sliced Hickory Smoked Boneless Ham. Pranzo: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Pico De Gallo (Mild), Boiled Egg. Cena: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Di più...
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2825 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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