Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2012
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2338 kcal
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Gras: 49,14g | Prot: 122,34g | Carb: 272,96g.
Colazione: Large Grade A Eggs, Veggie Breakfast Sausage Links, Thin White Bread, Extra Sharp Cheddar Cheese. Pranzo: Veggie Lover's Lettuce, Miso Soup, Sushi, Yellowtail Sashimi, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi. Cena: Fat Free Italian Dressing, Veggie Lover's Lettuce, Organic marinara pasta sauce, Rigatoni. Snacks/Altro: Traditional Lager, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Tonic Water, Whole Grain Honey Wheat Pretzels, Honey Turkey, Classic Cola (Stock & Family Fridge Pack), Chewy Smashbar - Pretzel Berry, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Di più...
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2144 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 2 ore, Suonare - 2 ore, Shopping - 1 ora, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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