Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2017
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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679 kcal
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Gras: 14,12g | Prot: 61,10g | Carb: 77,02g.
Colazione: Huevo Duro, Regimel Yogurt Natural. Pranzo: Minuto Verde Arvejas, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Huevo Duro, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Cuscús (Cocidos). Cena: Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Herbalife Batido. Snacks/Altro: Regimel Yogurt Natural, PF Jamón de Pavo Cocido, Dole Lechuga Escarola, Tomate Verde, Ideal Pan Pita Integral Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Di più...
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2551 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Zumba - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jparedescofre
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