Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2017
|
63 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1831 kcal
|
Gras: 49,30g | Prot: 89,40g | Carb: 258,98g.
Colazione: Фруктовница Мюсли с Фруктовыми Добавками, Банан, из Вологды Молоко 1,5%, Сырники с Черносливом, Вологодские Продукты Сметана 15%, Киви, Простоквашино Творог 5%. Pranzo: Помидоры, Запеканка из Куриного Филе. Cena: Пицца Домашняя, Компот из Сухофруктов, Яблочно-Медовый Десерт из Лаваша. Snacks/Altro: Яблочно-Медовый Десерт из Лаваша, От Мартина Семечки Отборные, Дикси Яблоки Гренни Смит, Компот из Сухофруктов, Дикси Яблоки Гренни Смит. Di più...
|
|
1778 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Cucito - 2 ore, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RishaMichurina
|