Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2017
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168,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 68,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1696 kcal
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Gras: 47,96g | Prot: 109,19g | Carb: 212,14g.
Colazione: Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie, Jajko. Pranzo: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Pikok Żurek z Białą Kiełbasą. Cena: Grześkowiak Surówka Porowa w Delikatnym Sosie, Mięso z Piersi Kurczak, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Plony Natury Kasza Gryczana Prażona (Gotowana). Snacks/Altro: Truskawki, Sałata, Jarmuż, Szpinak, Borówka Amerykańska, Seler Naciowy, KFD Białko, Grejpfrut. Di più...
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5140 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 27 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di GR2099
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