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yeee turun lagi 2 ons... tiap hari bisa turun 2 ons sebulan turun berapa kilo ya🤔🤔 yup 6 kg.. mudah2an bisa fokus terus sampe target
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1279 kcal
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Gras: 70,33g | Prot: 126,31g | Carb: 28,02g.
Colazione: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Pentol, Nasi Putih. Pranzo: Telur Rebus, Mujaer Ikan, Nasi Putih. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran), Ayam Paha Ayam, Tahu Goreng, Kecambah. Snacks/Altro: Keju Cheddar, Donat Dilapisi Gula. Di più...
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1836 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuni novarina
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