Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2017
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101,7 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1155 kcal
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Gras: 51,88g | Prot: 87,09g | Carb: 89,31g.
Colazione: Avocado, Alnatura Vollkornknäckebrot, Pflaumentomaten, Gekochtes Ei, Kaffee, Kopfsalat, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Chia-Samen. Pranzo: Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Sauerrahm, Maggi Klare Gemüsebrühe, Milch 1,5%, Sellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Tomatenmark, Trocken Geriebener Parmesan, Grüne Oliven, Frühlingszwiebeln, Cucina Getrocknete Tomaten, Tomaten, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Sea Gold Kabeljau Filets. Cena: Chardonnay, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe. Di più...
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3663 kcal
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Esercizio:
Guidare - 4 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavoro - 4 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di schlichti
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