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Vielleicht gestern zu spät gegessen
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1786 kcal
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Gras: 58,36g | Prot: 165,79g | Carb: 148,86g.
Colazione: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ceres MCT Öl, Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Magerquark, Äpfel. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Norwegisches Lachsfilet, Broccoli, Thomy Sauce Hollandaise Legere. Snacks/Altro: Designer Whey Protein - Double Chocolate, Magerquark, Haltbare Fettarme Milch, Trader Joe's Geröstete & Gesalzene Erdnüsse, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di BenZac
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