Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2017
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1410 kcal
|
Gras: 48,07g | Prot: 94,31g | Carb: 148,61g.
Colazione: caffe, zucchero, Zucchero, Nestlé Miele Cheerios 5 Cereali Integrali, Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Carote, Bonduelle Rucola, Pomodori, Bresaola, Griesson Krusti, Prosciutto Crudo Magro (senza Grasso Visibile). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Altro: Gelato Fior di Latte, Coni Gelato (Wafer). Di più...
|
|
2829 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 40 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore, Dormire - 6 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Supermercato Shopping - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AngeloBar
|