Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2017
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103,0 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2047 kcal
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Gras: 171,85g | Prot: 95,26g | Carb: 45,68g.
Colazione: Kerrygold Pure Irish Butter, Now Foods MCT Oil, Coffee. Pranzo: Now Foods MCT Oil, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Butter. Cena: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Butter, Amazing Herbs Black Seed Oil, Green Giant Steamers Garden Vegetable Medley, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Di più...
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2791 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 56 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
Where do we go from here?
24 ago 17 da utente: Ron_
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