Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2017
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1778 kcal
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Gras: 65,14g | Prot: 73,72g | Carb: 227,31g.
Colazione: Чай, Каша Пшенная на Молоке, Сыр Российский, Черемушки Хлеб Зерновик. Pranzo: Кекс с Изюмом, Компот из Сухофруктов, Куриный Суп Лапша, Куриные Голени с Кожей. Cena: Компот из Сухофруктов, Пицца Домашняя. Snacks/Altro: Творожное Печенье, Живые Конфеты "Черника", Чай, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%. Di più...
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2568 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Allattamento - 1 ora e 2 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Llf359
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