Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2017
|
60 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1065 kcal
|
Gras: 14,30g | Prot: 55,59g | Carb: 178,45g.
Colazione: Творог 9%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Pranzo: Красная Цена Рулет Бисквитный, Чай, Магнит Банан. Cena: Рис Вареный. Snacks/Altro: Чудесный Край Баранки Сдобные, Яблоко. Di più...
|
|
1866 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Doccia - 15 minuti, Cardio - 25 minuti, Riposare - 22 ore e 25 minuti, Dormire - 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|