Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2017
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3062 kcal
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Gras: 130,22g | Prot: 183,00g | Carb: 241,01g.
Colazione: Leberkäse, Sokołów Polędwica Złota Drobiowa, Ser Gouda, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Pranzo: Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Zwykłe Piwo. Snacks/Altro: Storck Merci, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Lidl Bułka Ciabatta, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Zott Jogurt Naturalny, Marmolada. Di più...
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3566 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Guidare - 3 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kolba22
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