Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2017
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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857 kcal
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Gras: 32,38g | Prot: 32,67g | Carb: 105,18g.
Colazione: Dolce Gusto Lungo, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Cora Tagliatelles au Saumon. Cena: Cora Tagliatelles au Saumon. Snacks/Altro: Dolce Gusto Lungo, Sultana Biscuit aux Fruits. Di più...
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2475 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aless_S
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