Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2017
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1317 kcal
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Gras: 94,25g | Prot: 90,52g | Carb: 24,05g.
Colazione: Myprotein Manteiga de Amendoim, Abacate, Bacon, Ovo, Sumo de Limão, Vinagre (Cidra). Pranzo: Myprotein Manteiga de Amendoim, Azeite Extra-Virgem, Arroyo Presunto Serrano, Abacate, Pingo Doce Espinafres em Folha, Salmão. Cena: Azeite Extra-Virgem, Abacate, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% de Gordura), Continente Salada Ibéria. Snacks/Altro: Myprotein BCAA, Celeiro Óleo de Coco, Nescafé Café Instantâneo. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rakelisy
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