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Sweet!
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138,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1847 kcal
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Gras: 48,75g | Prot: 158,62g | Carb: 201,70g.
Colazione: Orange Juice , Fresh Fruit, Banana, protein, Fat Free Greek Yogurt, Water . Pranzo: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Rye Bread, Peanut Butter, Sugar Free Jam, Water . Cena: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Green String Beans, Yam, Roasted Potato, Pork Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: 1 Xl Steeped + 2 Milk + Sweetner. Di più...
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4968 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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