Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2017
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78,0 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2758 kcal
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Gras: 138,62g | Prot: 132,55g | Carb: 250,06g.
Colazione: Coffee with Milk, Nectarines, Plums, Eggo Homestyle Waffles (2), Trader Joe's Whole Milk Kefir Mango. Pranzo: Fresh Express Cabbage Salad, Coffee with Milk and Sugar, Ikea Swedish Meatballs Dinner (10), Mashed Potatoes, Lingonberry, Cream Sauce. Cena: Tea (Brewed), Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Caesar Salad with Romaine, Ikea Chicken Meatballs. Snacks/Altro: Peaches, Trader Joe's Whole Milk Kefir Mango, Eggo Homestyle Waffles (2), Nectarines, Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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2506 kcal
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Esercizio:
Day walk - 2 ore e 21 minuti, Addominali - 2 minuti, Gym run - 45 minuti, Riposare - 12 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 15,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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